សុខភាព & រាងកាយសម្រាប់លោកអ្នក
សួស្តី! សូមស្វាគមន៍មកកាន់ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ជាក្លឹបហាត់ប្រាណតែមួយគត់ក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ ដែលផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណឯកទេសស្តង់ដារប្រទេសជប៉ុន ដែលជួយលោកអ្នកបង្កើននូវថាមពល ការបត់បែនខ្លួន និងសុខភាពល្អ។ សូមអញ្ជើញមកកាន់ទីនេះ ដើម្បីសម្រេចនូវគោលដៅសុខភាពដែលអ្នកប្រាថ្នា ហើយទទួលបានរាងកាយរឹងមាំ រហ័សរហួន និងស្រស់ស្អាត។
អានបន្ត >
កាលវិភាគទាំងស្រុង
ព្រឹត្តិការណ៍
-
តើអ្នកអាចក្មេងជាងវ័យដែរទេ?
ការគិតបែបវិជ្ជមានទៅកាន់ភាពចាស់ទុំអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់
ហើយជួយឱ្យរាងកាយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្មេងជាងមុន និងសុខភាពល្អជាងមុន។ លោកបណ្ឌិត David
Sinclair ដែលជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកការសិក្សាពីហ្សែននៅសាកលវិទ្យាល័យវិជ្ជសាស្រ្ត
Harvard បានមានប្រសាសន៍ថា “មនុស្សដែលគិតពីភាពចាស់ទុំក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានតែងមានអាយុ...
អានបន្ត...
-
ទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃដើម្បីការពារពីជំងឺបេះដូង
ជំងឺបេះដូង គឺជាកត្តាចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្លាប់ទាំងបុរស
និងស្ត្រី។ ការអនុវត្តទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃល្អៗដែលផ្តោតសំខាន់លើសុខភាពបេះដូង
អាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សគ្រប់រូបឱ្យទទួលបាននូវបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ
។ ទម្លាប់ទាំងនេះជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការការពារពីជំងឺបេះដូង ហើយមានភស្តុតាងបញ្ជាក់ថាទម្លា...
អានបន្ត...
-
រីករាយប្រូម៉ូសិនបើកសម្ពោធសាខាថ្មី
ក្នុងឱកាសបើកសម្ពោធសាខាថ្មីនៅជូមីរ៉ាហ៍
បុរីប៉េងហួត ៦អា ក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តផ្តល់ជូននូវប្រូម៉ូសិន២០% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះជាសមាជិកប្រចាំខែ។
រាល់ការចុះឈ្មោះ លោកអ្នកនឹងមានឱកាសផ្សងសំណាងដើម្បីទទួលបានរង្វាន់ជាច្រើន។
អានបន្ត...
-
បើអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង?
ការគេងមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខុមាលភាពរបស់យើង។
បើយោងតាមអ្នកឯកទេស មានមនុស្សដល់ទៅជាង70លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់
ហើយពេលវេលាទាំងនោះបូកបញ្ចូលគ្នាធើ្វឱ្យគេបាត់បង់ដំណេកកាន់តែច្រើនទៅៗ។
ដូច្នេះយើងគួរសង្គេតមើលថា តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង បើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។
អានបន្ត...
-
អាហារសុខភាពទាំង 9 សម្រាប់ញុំាជាអាហារពេលព្រឹក
ការសម្រេចចិត្តថាត្រូវទទួលទានអាហារអ្វីនៅពេលព្រឹកអាចជាការសម្រេចចិត្តមួយដ៏ពិបាក។
តែយ៉ាងណាក៏អ្នកមិនត្រូវអត់អាហារពេលព្រឹកនោះឡើយពីព្រោះការមិនញុំាអាហារពេលព្រឹកអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងធ្វើការ។
តុល្យភាពនៃសារជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន
និងខ្លាញ់អាចនឹងមានលក្ខណៈខុសគ្នាទៅតាមរបបអាហារ និងទម្ងន់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ...
អានបន្ត...
-
តើការហាត់ប្រាណពិតជាជួយបង្កើនថាមពលមែនទេ?
ស្តាប់ទៅវាហាក់ដូចជាប្លែក ប៉ុន្តែវាជាការពិត។ ការធ្វើចលនាច្រើនអាចផ្តល់ថាមពលមកខ្លួនប្រាណយើងវិញ
បើយើងធ្វើត្រូវតាមក្បួនខ្នាត។
អានបន្ត...
-
កម្មវិធីជួបជុំរបស់ក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តសាខាអុីអន ម៉ល សែនសុខ សុីធីនឹងរៀបចំកម្មវិធីជួបជុំជាមួយសមាជិកទាំងអស់នៅថ្ងៃសុក្រ ទី៣១ ខែឧសភានេះចាប់ពីម៉ោង៥:៣០នាទីល្ងាចតទៅ។
អានបន្ត...
-
អត្ថប្រយោជន៍នៃការហ្វឹកហាត់កម្លាំងសម្រាប់នារី
ការហឹ្វកហាត់កម្លាំងគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយនៃទម្លាប់ហាត់ប្រាណទាំងអស់។
មជ្ឈមណ្ឌល CDC បានណែនាំឱ្យដាក់បញ្ជូលលំហាត់ប្រាណដែលហ្វឹកហាត់កម្លាំងចូលទៅក្នុងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងតិច២ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍
និងរួមបញ្ចូលក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗទាំងអស់។
អានបន្ត...
-
រីករាយបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ ចូលរួមអបអរសាទរពេលវេលាដ៏រីករាយ និងមិនអាចបំភ្លេចបានជាមួយយើង
ពេលវេលាសប្បាយៗតម្រូវឱ្យមានការបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍មិនអាចបំភ្លេចបានអញ្ចឹងហើយ។
តស់! នាំគ្នាមកបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍នៅក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តជប៉ុន
សាខាអ៊ីអន ម៉ល សែនសុខ ក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីខ្មែរទាំងអស់គ្នា។
អានបន្ត...
-
៥ហេតុផលដែលការហាត់ប្រាណជួយសម្រួលដល់ដំណេក
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គឺជារបៀបដ៏ល្អមួយដែលអាចធ្វើឱ្យការគេងរបស់អ្នកមានគុណភាពប្រសើរជាងមុន។
បើយោងទៅតាមការិយាល័យការពារជំងឺ និងការលើកកម្ពស់សុខភាព ការគេងដោយគុណភាពអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ
កាត់បន្ថយស្រ្តេស ហើយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
និងជំងឺបេះដូង។ ដូចនេះហើយបើអ្នកម...
អានបន្ត...
-
ថ្នាក់ហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការរត់
ក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តនឹងរៀបចំថ្នាក់ហ្វឹកហាត់សម្រាប់រត់ចំនួន2ថ្ងៃដែលបង្រៀនដោយលោកគ្រូជនជាតិជប៉ុន Isao Murayama។
អានបន្ត...
-
ឆ្នាំថ្មី ចំណេញច្រើន គោលដៅហាត់ប្រាណថ្មី ចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
ពេលវេលាបានមកដល់ទៀតហើយ! ចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយនឹងការផ្តល់ជូនពិសេស
និងច្រើនលើសពីមុនៗពីក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន។ ទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ
10%
សម្រាប់ការចុះឈ្មោះពី1ខែ-3ខែ, 15% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះ
6ខែ និង20% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះរយៈពេល1ឆ្នាំ។
អានបន្ត...
-
ព្រឹត្តិការណ៍ “រត់ដើម្បីសេចក្តីស្រលាញ់ និងសុខភាពល្អ”! រត់ទាំងអស់គ្នា សុខភាពល្អទាំងអស់គ្នា!
តស់!
ត្រៀមខ្លួនចូលរួមរត់ជាមួយគ្នា! នេះជាឆ្នាំទី៣នៃព្រឹត្តិការណ៍ “រត់ដើម្បីសេចក្តីស្រលាញ់ និងសុខភាពល្អ”
ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងរវាងក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តសាខាអាធីណា
និងបុរីប៉េងហួតបឹងស្នោ។
ក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍រត់នេះឡើងក្នុងគោលបំណងលើកកម្ពស់ការស្រឡាញ់សុខភ...
អានបន្ត...
-
ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងសាច់ដុំជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ និងការពារពីជំងឺពុកឆ្អឹង
យើងដឹងហើយថាការហ្វឹកហាត់កម្លាំងសាច់ដុំដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងកម្លាំង
និងសាច់ដុំ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលពួកយើងមិនដឹងនោះគឺសាច់ដុំមាំមួនក៏អាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងមានភាពរឹងមាំ
និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងដែលជាជំងឺមួយដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងផុយ ហើយងាយនឹងបាក់។
ឆ្អឹងរបស់យើងចាប់ផ្តើមកាន់តែពុកផុយទៅៗពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្ន...
អានបន្ត...
-
រីករាយបុណ្យណូអែល រីករាយសុខភាពមាំមួន: ចូលរួមភាពសប្បាយរីករាយដើម្បីអបអរបុណ្យណូអែល
កម្មវិធីគ្រិស្តម៉ាសរបស់ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តបានត្រឡប់មកវិញហើយ!
រដូវកាលគ្រិស្តម៉ាសជាពេលវេលាចែករំលែកកាដូ និងភាពសប្បាយរីករាយ។
ឆ្នាំនេះ យើងនឹងនាំយកនូវកម្មវិធីប្លែកៗ សប្បាយៗជាច្រើនដូចជាការប្រកួតដើរម៉ូត
ការរាំMix Dance ព្រមទាំងការចាប់រង្វាន់ជាច្រើន។
អានបន្ត...
-
អាហារទាំង៨ល្អសម្រាប់អ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់
ជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺឡើងសម្ពាធឈាមជាកត្តាមួយដែលបង្កហានិភ័យខ្ពស់ដល់ជំងឺបេះដូង
តែវាក៏ជាកត្តាមួយដែលងាយការពារបំផុតដែរ។
ផ្លាស់ប្តូរការរស់នៅ
និងរបបអាហារជួយកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាម និងហានិភ័យជំងឺបេះដូង។
អានបន្ត...
-
ការបណ្តុះបណ្តាលការដើរម៉ូត
តើអ្នកចង់រៀនដើរម៉ូតឬទេ? ឥឡូវនេះហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តបានរៀបចំកម្មវិធី “បណ្តុះបណ្តាលការដើរម៉ូត” ដើម្បីឱ្យលោកអ្នកបានបង្ហាញពីទេពកោសល្យរបស់ខ្លួន។ អត្ថប្រយោជន៍ពីការចូលរួម លោកអ្នកនឹងបង្កើតភាពជឿជាក់ ឱកាសបង្ហាញទេពកោសល្យ ចេះពីរបៀបដើរម៉ូត ព្រមទាំងជួយកាត់បន្ថយស្រេ្តសទៀតផង។
អានបន្ត...
-
ថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់កូនក្មេង
តើកូនៗរបស់អ្នកខ្លាចទឹកមែនទេ?
កុំបារម្ភអី! ឥឡូវនេះហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តមានថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់កូនក្មេងៗជាមួយនឹងតម្លៃសមរម្យ
ព្រមទាំងទទួលបានចំណេះដឹង តិចនិចជាច្រើនពីការរៀននេះ។
អានបន្ត...
-
វិធីងាយៗក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
អំឡុងពេលដែលពិភពលោកឈានជើងចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងសម័យឌីជីថល
យើងអាចសង្កេតឃើញថាភាពឯកាក៏កាន់តែកើនឡើង ហើយការយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏កាន់តែមានភាពដុនដាបទៅៗ។
ប៉ុន្តែមិនថាស្ថានភាពរបស់អ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកយើងសង្ឃឹមថាអ្នកអាចនឹងរកឃើញគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីភាពលំបាក
និងថែទាំសុខភាពផ្លូវច...
អានបន្ត...
-
ស្ថានភាពក្បាលពោះធំគួរឆាប់សម្រកខ្លាញ់
មិនថាអ្នកមានរូបរាងបែបណានោះទេ
ការលើសជាតិខ្លាញ់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ បើយើងនិយាយពីខ្លាញ់ក្បាលពោះវិញនោះ
រៀងរាល់ឆ្នាំភស្តុតាងថ្មីៗបានបង្ហាញថាខ្លាញ់ដែលនៅជ្រៅក្នុងក្បាលពោះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងជាងជាតិខ្លាញ់ដែលអ្នកអាចច្បិចបាន។ជាទូទៅ ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនជាង90%គឺជាប្រភេទខ្លាញ់ក្រោមស្បែក (Subcutan...
អានបន្ត...
-
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីកែសម្រួលកម្រិតជាតិខ្លាញ់មិនល្អ
កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសមាសធាតុលីពីតឬសារធាតុខ្លាញ់មួយដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការរាងកាយ។ ប៉ុន្តែការដែលមិនបានរក្សាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលឱ្យមានតុល្យភាពនោះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ជាពិសេសជំងឺបេះដូង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ពួកយើងចង់បង្កើនការយល់ដឹងអំពីប្រភេទនៃកូលេស្តេរ៉ុល, កត្តាដែលបង្កឱ្យមានភាពប្រែប្រួលទៅលើកម...
អានបន្ត...
-
អបអរសាទរខួបលើកទី៧០នៃមិត្តភាពជប៉ុន-កម្ពុជា
“ហែលទឹករស់រានមានជីវិត” ជាព្រឹត្តិការណ៍ស្ម័គ្រចិត្តអប់រំដើម្បីការពារកុមារពីគ្រោះថ្នាក់ទាក់ទងនឹងទឹក។ យើងរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍នេះឡើងក្នុងគោលបំណងជួយពង្រឹងការយល់ដឹងរបស់កុមារអំពីសុវត្ថិភាពការនៅក្បែរទឹក និងបង្រៀនពីបច្ចេកទេសសង្រ្គោះខ្លួនឯង និងជំនាញសង្រ្គោះជីវិតដើម្បីជួយសង្រ្គោះអ្នកដទៃ។
អានបន្ត...
-
ការហាត់ប្រាណយ៉ាងតិច2.5 ម៉ោងក្នុង 1សប្តាហ៍ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន
តើអ្នកពិបាកក្នុងការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ឱ្យបានពេញមួយសប្តាហ៍មែនទេ? ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាការហាត់ប្រាណរយៈពេល2.5ម៉ោងក៏អាចផ្តល់លទ្ធផលដូចការហាត់ប្រាណធ្ងន់ៗរយៈពេលច្រើនម៉ោងបានដូចគ្នា។ ពេលវេលាក្នុងការហាត់ប្រាណ និងរយៈពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក វាមិនសំខាន់ដូចការហាត់ប្រាណគ្រប់យ៉ាងតិច150នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះឡើ...
អានបន្ត...
-
តើអ្នកអាចសម្រករាងជាមួយលំហាត់ប្រាណLow Impactដែរទេ?
តើអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណពីមុនមកមែនទេ? ឬអ្នកព្រួយបារម្ភពីរបួសសន្លាក់? បើអញ្ចឹងមែន លំហាត់ប្រាណLow-Impact នេះហើយ ដែលជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំ។
អានបន្ត...
-
ការហាត់ប្រាណCardioអាចការពារបុរសពីជំងឺមហារីកសួត ពោះវៀនធំ និងក្រពេញប្រូស្តាត
ការសិក្សាថ្មីពីវិទ្យាស្ថានកីឡា និងសុខភាពរបស់ប្រទេសស៊ុយអែតបានរកឃើញថាលំហាត់ប្រាណ
Cardio អាចជួយឱ្យមនុស្សប្រុសចៀសផុតពីជំងឺមហារីកដ៏កាចសាហាវបានជាច្រើន។
ការសិក្សានេះបានធ្វើឡើងអស់រយៈពេលជាង10ឆ្នាំទៅលើបុរសជាង170,000នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី18 ទៅ75ឆ្នាំ។ អ្នកចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍មួយនេះត្រូវបានគេធ្វើតេស្តទៅលើស...
អានបន្ត...
-
ទទួលបានរាងស្អាត និងរង្វាន់: ចូលរួមប្រកួតដុតជាតិខ្លាញ់ និងឈ្នះរង្វាន់ជាច្រើន!
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនប្រកួតជាមួយខ្លួនឯងហើយឬនៅ?
សូមណែនាំកម្មវិធីប្រកួតថ្មីមួយពីហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័តនោះគឺការដុតជាតិខ្លាញ់។ ការប្រកួតនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ
ព្រមទាំងមានឱកាសទទួលបានរង្វាន់ជាច្រើនទៀតផងដើម្បីជាការលើកទឹកចិត្ត។
អានបន្ត...
-
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍លំហាត់ប្រាណហែលទឹកសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត
ការហែលទឹកគឺជាទម្រង់លំហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយមដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់បុគ្គលគ្រប់រូប
និងគ្រប់វ័យ។
អានបន្ត...
-
តើសកម្មភាពរាងកាយជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងបង្កើនអាយុវែងដូចម្តេចខ្លះ?
នៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ
សកម្មភាពអង្គុយស្ងៀមដូចជាការអង្គុយយូរ
និងរាងកាយធ្វើសកម្មភាពតិចតួចបានក្លាយជារឿងធម្មតា។
ការសិក្សានេះបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងឥរិយាបថអង្គុយស្ងៀម និងការកាត់បន្ថយអាយុជីវិត។
ជាឧទាហរណ៍ ការចំណាយពេលអង្គុយច្រើនពេកបង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់រួមមានជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ...
អានបន្ត...
-
លំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តជាងលុយ
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាលំហាត់ប្រាណគឺមានផលប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ បើយោងទៅតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Yale និង Oxford អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានប្រមូលទិន្នន័យទាក់ទងទៅនឹងឥរិយាបថ និងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់ប្រជាជនអាមេរិកជាង1.2លាននាក់។
អ្នកចូលរួមទាំងអស់ត្រូវបានគេសួរ...
អានបន្ត...
-
5វិធីដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនារដូវភ្លៀង
មានមនុស្សជាច្រើនដែលចូលចិត្តហើយគិតថារដូវភ្លៀងជារដូវដែលពោរពេញដោយភាពសប្បាយរីករាយបំផុត ដោយសារតែមានខ្យល់ដ៏ត្រជាក់ ហើយនិងមាន សូរតំណក់ទឹកភ្លៀងធ្លាក់ដ៏ពីរោះរណ្តំ។ ទោះបីវាអាចបង្កភាពសប្បាយរីករាយក៏ពិតមែន តែភាពសប្បាយនេះអាចក្លាយទៅជាទុក្ខវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកមិនមានភាពប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូច្នេះហើយពួកយើងចង់ណែនាំ...
អានបន្ត...
-
គូប៉ុងហែលទឹកសម្រាប់កូនក្មេង
ដំណឹងល្អ! យើងមានក្តីរីករាយជម្រាបជូនអ្នកទាំងអស់គ្នាថា យើងមានគូប៉ុងហែលទឹកសម្រាប់កូនក្មេងហើយ។ ជាមួយនឹងគូប៉ុងនេះ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖- ទទួលបានតម្លៃពិសេស- អាចហែលបានចំនួន១០ដង
អានបន្ត...
-
កញ្ចប់ថ្នាក់ហែលទឹកបែបPrivate
តើអ្នកចង់រៀនហែលទឹកបែបណា? បែបPrivateមែនទេ? ឥឡូវនេះ យើងមានការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់កញ្ចប់ថ្នាក់រៀនហែលទឹកបែបPrivateសម្រាប់មនុស្សធំ និងកូនក្មេងនៅហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តទាំង2សាខា៖- 10% សម្រាប់កញ្ចប់ការរៀនហែលទឹក30នាទី ចំនួន4ដង- 20% សម្រាប់កញ្ចប់ការរៀនហែលទឹក1ម៉ោង ចំនួន4ដង
អានបន្ត...
-
កម្មវិធីស្ទូឌីយោX55
X55 គឺជាកម្មវិធីស្ទូឌីយោដ៏ទំនើប
ដែលមានឯកទេសក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងពង្រឹងថាមពល។
អានបន្ត...
-
អបអរសាទរពិធីគម្រប់ខួបរបស់ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
ចូលរួមអបអរគម្រប់ខួប5ឆ្នាំ និង6ឆ្នាំរបស់ក្លិបហាត់ប្រាណជាមួយនឹងប្រូម៉ូសិនជាច្រើន
ដើម្បីថ្លែងអំណរគុណដល់ការគាំទ្រអស់រយៈជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកនេះ ពួកយើងនឹងផ្តល់ជូនប្រូម៉ូសិនសម្រាប់សមាជិកថ្មី និងសមាជិកចាស់៖
-
បញ្ចុះតម្លៃ10% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះជាសមាជិករយៈពេល
1-3ខែ
- បញ្ចុះតម្លៃ15% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះ...
អានបន្ត...
-
អបអរសាទរពិធីគម្រប់ខួបរបស់ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
ចូលរួមអបអរគម្រប់ខួប5ឆ្នាំ និង6ឆ្នាំរបស់ក្លិបហាត់ប្រាណជាមួយនឹងប្រូម៉ូសិនជាច្រើន
ក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ
ស័្ពតមានក្តីសោមនស្សរីករាយនឹងរៀបចំកម្មវិធីគម្រប់ខួបរបស់ពួកយើងនៅខែមិថុនានេះ ហើយពួកយើងសូមអញ្ជើញសមាជិកទាំងអស់ដើម្បីចូលរួមសប្បាយរីករាយជាមួយកម្មវិធីគម្រប់ខួបលើកទី5 និងទី6នេះ។ ត្រៀមខ្លួនដើម...
អានបន្ត...
-
ការប្រកួតហែលទឹកសម្រាប់កូនក្មេង
ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តមានក្តីសោមនស្សរីករាយក្នុងការបង្កើតកម្មវិធី
“ប្រកួតហែលទឹកសម្រាប់កូនក្មេង”។ នេះជាឱកាសជួយឱ្យកូនៗរបស់អ្នកបង្ហាញពីសមត្ថភាព
និងទេពកោសល្យហែលទឹករបស់ពួកគេនៅក្នុងកម្រិតតែមួយ។
អានបន្ត...
-
ប្រូម៉ូសិនឆ្នាំថ្មី ប្រពៃណីជាតិខ្មែរ
មានសុខភាពល្អ និងរីករាយ
តើមានអ្វីដែលល្អជាងភាពរីករាយនៅក្នុងឱកាសចូលឆ្នាំថ្មីទៀតនោះ? មានតែសុខភាពល្អនឹងហើយ! ចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីប្រូម៉ូសិនឆ្នាំថ្មីពិសេសរបស់យើង។ ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅថ្មី និងមានសុខភាពល្អជាងមុនជាមួយនឹងពួកយើង។
អានបន្ត...
-
ថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់កូនក្មេង
តោះ! ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់កូនក្មេង។
ប្រសិនបើលោកអ្នកខកខានមិនបានចូលរួមជាមួយពួកយើងពីរដូវកាលមុនៗ ឥឡូវនេះជាឱកាសដើម្បីនាំកូនៗរបស់អ្នកមករៀនហែលទឹកជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកដែលមានសមត្ថភាព និងជំនាញខ្ពស់របស់ពួកយើង។
កម្មវិធីហែលទឹកសម្រាប់កូនក្មេងរបស់យើងមានស្តង់ដាពីប្រទេសជប៉ុន
ហើយផ្តល់ជូននូវ៣៦ក...
អានបន្ត...
-
ចូលរួមជាមួយពួកយើងសម្រាប់ពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរដ៏សប្បាយរីករាយ និងមិនអាចបំភ្លេចបាន
ពួកយើងនៅហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
តែងតែបង្កើតនូវអនុស្សាវរីយ៍ល្អៗ និងសប្បាយៗ
ជាមួយសមាជិកទាំងអស់សម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ។ ចុះឈ្មោះចូលរួមជាមួយពួកយើងដើម្បីអបអរពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរតាមរយៈការរាំកម្សាន្ត
និងលេងល្បែងប្រជាប្រិយ នៅហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន។
អានបន្ត...
-
ចាប់ផ្តើមដំណើរលំហាត់ប្រាណជាមួយ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
បើអ្នកបានទៅចូលរួមកម្មវិធីគីហ្សូណានៅCJCC កុំភ្លេចឆៀងចូលលេងស្តង់របស់ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តផងណាដើម្បីទទួលយកកាដូ!យើងមានសកម្មភាពជាច្រើនដូចជា៖
អានបន្ត...
-
ព្រឹត្តិការណ៍ “រត់ដើម្បីសេចក្តីស្រលាញ់ និងសុខភាពល្អ” លើកទី២!
រត់ទាំងអស់គ្នា សុខភាពល្អទាំងអស់គ្នា!តោះត្រៀមខ្លួនចូលរួមរត់ជាមួយគ្នា!
នេះជាឆ្នាំទី២នៃព្រឹត្តិការណ៍ “រត់ដើម្បីសេចក្តីស្រលាញ់ និងសុខភាពល្អ” ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងរវាងក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័តសាខាអាធីណា និងបុរីប៉េងហួតបឹងស្នោ។
ព្រឹត្តិការណ៍រត់នេះមានគោលបំណងបំផុសសកម្មភាពរួមគ្នាលើកកម្ពស់កា...
អានបន្ត...
-
ឆ្នាំថ្មី មនុស្សថ្មី!
ដល់ពេលត្រូវធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរ និងរឹងមាំជាងមុន!ឆ្នាំថ្មីគឺជាការចាប់ផ្តើមថ្មីសម្រាប់ដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់រាងកាយមាំមួន។ សូមអញ្ជើញមកចូលរួមទទួលយកកម្មវិធីប្រូម៉ូសិនឆ្នាំថ្មីរបស់យើងទាំងសមាជិកចាស់ និងសមាជិកថ្មីអាចទទួលបាននូវការបញ្ចុះតម្លៃ១០% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះជាសមាជិករយៈពេល១ ខែ និង៣ខែ, ១៥% សម្រាប់ការ...
អានបន្ត...
-
ឆ្នាំថ្មី មនុស្សថ្មី!
ដល់ពេលត្រូវធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរ និងរឹងមាំជាងមុន!ឆ្នាំថ្មីគឺជាការចាប់ផ្តើមថ្មីសម្រាប់ដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់រាងកាយមាំមួន។ សូមអញ្ជើញមកចូលរួមទទួលយកកម្មវិធីប្រូម៉ូសិនឆ្នាំថ្មីរបស់យើងទាំងសមាជិកចាស់
និងសមាជិកថ្មីអាចទទួលបាននូវការបញ្ចុះតម្លៃ១០% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះជាសមាជិករយៈពេល១
ខែ និង៣ខែ, ១៥% សម្រាប់ក...
អានបន្ត...
-
រដូវកាលគ្រីស្តម៉ាស រដូវកាលហាត់ប្រាណ
តោះមករាំកម្សាន្តអបអរថ្ងៃបុណ្យគ្រីស្តម៉ាស និងទទួលបានរាងកាយមំាមួន បុណ្យគ្រីស្តម៉ាសគឺជាពេលវេលានៃភាពសប្បាយរីករាយ និងទទួលយករាងកាយមាំមួនផងដែរ។ នៅហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ពួកយើងផ្តល់នូវភាពរីករាយពីការរាំតាមចង្វាក់ប្លែកៗជាច្រើន និងទទួលបានរាងស្រស់ស្អាត។
អានបន្ត...
-
ថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់កូនក្មេង រដូវកាលទី២
ថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់កូនក្មេងរដូវកាលទី២បានមកដល់ហើយ! តើអ្នកបានចូលរួមថ្នាក់ហែលទឹកនេះកាលពីវគ្គមុនដែរទេ?
បើអ្នកខកខានវគ្គមុន លោកអ្នកអាចនាំកូនៗមកចូលរួមថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់វគ្គថ្មីនេះបានណា។
ពួកយើងមានគ្រូជំនាញៗ មានបទពិសោធន៍ខ្ពស់ដែលចាំជួយកូនៗរបស់អ្នកឱ្យចេះហែលទឹក
និងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេពេល...
អានបន្ត...
-
កញ្ចប់ហាត់ប្រាណពិសេស!
កញ្ចប់ហាត់ប្រាណពិសេស!
អានបន្ត...
-
ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ, សហគមន៍រីករាយ
ចូលរួមប្រូម៉ូសិន “ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ, សហគមន៍រីករាយ” របស់យើងជាមួយហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត!
ក្លិបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័តបានសហការជាមួយនឹងបុរីប៉េង ហួតដើម្បីផ្តល់ជូននូវប្រូម៉ូសិនពិសេសសម្រាប់បុគ្គលិកប៉េង
ហួត។ យើងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់បុរី ប៉េង ហួតចំពោះការសហការមួយនេះ។
...
អានបន្ត...
-
ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ, សហគមន៍រីករាយ
ស្វែងយល់ពីសុខភាព និងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយពួកយើង
ចូលរួមប្រូម៉ូសិន
“ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ, សហគមន៍រីករាយ” របស់យើង!
ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តតែងតែជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងរាងកាយមាំមួន
ហើយយើងក៏ឱ្យតម្លៃទៅលើសហគមន៍របស់ពួកយើងផងដែរ។ ពួកយើងជឿជាក់ថា សុខភាព និងរាងកាយរបស់សមាជិកយើង
រួមចំណែកក្...
អានបន្ត...
-
ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ, សហគមន៍រីករាយ
ស្វែងយល់ពីសុខភាព និងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយពួកយើងចូលរួមប្រូម៉ូសិន
“ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ, សហគមន៍រីករាយ” របស់យើង!
ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តតែងតែជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងរាងកាយមាំមួន
ហើយយើងក៏ឱ្យតម្លៃទៅលើសហគមន៍របស់ពួកយើងផងដែរ។ ពួកយើងជឿជាក់ថា សុខភាព និងរាងកាយរបស់សមាជិកយើង
រួមចំណែកក្នុងសុខុមាលភាពរ...
អានបន្ត...
-
រីករាយប្រូម៉ូសិនសម្រាប់បុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ!
ចូលរួមអបអរការជួបជុំដ៏រីករាយ
និងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពរឹងមាំជាមួយហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត!ក្លិបហាត់ប្រាណដ៏មានឯកទេសមកពីប្រទេសជប៉ុន ហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័តផ្តល់ជូននូវប្រូម៉ូសិនសម្រាប់បុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ។ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តមានការពេញនិយមទៅលើកម្មវិធីស្ទូឌីយូ
ថ្នាក់ហែលទឹកសម្រាប់កូនក្មេង និងមនុស្សធំ និងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទំនើបៗ...
អានបន្ត...
-
តម្លៃពិសេសសម្រាប់ការចូលហាត់ជាថ្ងៃ
ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងកន្លែងហាត់ប្រាណថ្មីជាមួយនឹងឧបករណ៍ទំនើបៗចុងក្រោយបង្អស់
សូមអញ្ជើញមកទទួលយកការបញ្ចុះតម្លៃពិសេសសម្រាប់ការចូលជាថ្ងៃនៅហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័តសាខាអ៊ីអនម៉លសែនសុខ។
ការចូលហាត់ជាថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សាកល្បង
និងទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មីពីកម្មវិធីស្ទូឌីយូ លំហាត់ប្រាណជាក្រុម
និងគ្រប់...
អានបន្ត...
-
ថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់កូនក្មេង!
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកថ្នាក់ហែលទឹកសម្រាប់កូនៗមែនទេ? ឥឡូវនេះហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័តបានបង្កើតកម្មវិធីថ្នាក់ហែលទឹកពិសេសសម្រាប់កូនក្មេង ដែលបង្រៀនដោយគ្រូជំនាញៗមានបទពិសោធន៍ខ្ពស់ដែលចាំជួយកូនៗរបស់អ្នកឱ្យចេះហែលទឹកនិងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេពេលចុះហែលទឹក។ ជាមួយនឹងសេវាកម្មល្អយើងនឹងផ្តល់ឱ្យកូនៗរបស់អ្នកទទួលបាននូវភាពសប្...
អានបន្ត...
-
រីករាយពិធីគម្រប់ខួបក្លិបហាត់ប្រាណ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
អរគុណសម្រាប់ការគាំទ្ររបស់អ្នក
ក្លិបហាត់ប្រាណ
ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត នឹងប្រារព្ធពិធីគម្រប់ខួប
ដោយផ្តល់ជូននូវការបញ្ចុះតម្លៃពិសេសក្នុងឱកាសដ៏វិសេសវិសាលនេះ!ជាមួយនឹងកម្មវិធីបញ្ចុះតម្លៃ ១០% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះជាសមាជិករយៈពេល ១ ដល់ ៣ ខែ និង ២០% សម្រាប់ការចុះឈ្មោះជាសមាជិករយៈពេល ៦ ខែ។
អានបន្ត...
-
សប្បាយៗជាមួយកម្មវិធីគម្រប់ខួបដ៏អស្ចារ្យ!
ចូលរួមជាមួយយើងដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ, ភាពមាំមួន និងមិត្តភាពហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
ជប៉ុននឹងប្រារព្ធពិធីគម្រប់ខួបរបស់ក្លិបក្នុងខែមិថុនា ដើម្បីឱ្យកម្មវិធីនេះកាន់តែពិសេស
យើងខ្ញុំសូមគោរពអញ្ជើញអ្នកទាំងអស់គ្នាចូលរួមជាមួយយើងទទួលយកនូវភាពសប្បាយរីករាយ ភាពមាំមួន
មិត្តភាព និងរង្វាន់ជាច្រើន។
អានបន្ត...
-
ថែរក្សាវប្បធម៌ខ្មែរជាមួយហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
មកចូលរួមអបអរសាទរឆ្នាំថ្មីជាមួយការរាំចង្វាក់ប្រជាប្រិយខ្មែរ
ក្លឹបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត
ជប៉ុនចូលរួមអបអរសាទរពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរជាមួយនឹងការរាំកម្សាន្តចង្វាក់ប្រជាប្រិយខ្មែរ។
យើងជួយលើកកម្ពស់ថែរក្សាវប្បធម៌
និងប្រពៃណីខ្មែរក្នុងឱកាសឆ្នាំថ្មីជាមួយអ្នកទាំងអស់គ្នា។
អានបន្ត...
-
Healthy New Year, Happy New You!
សុខភាពល្អឆ្នាំថ្មីជាការអបអរសាទរដ៏ល្អបំផុត ចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មី ជាមួយពួកយើងដោយទទួលបានសុខភាពល្អ និងរាងកាយមាំមួនរួមជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន
ក្នុងការផ្ដល់ជូនលើកម្មវិធីប្រូម៉ូសិនសម្រាប់ពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ ពីក្លឹបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័ត ជប៉ុន របស់យើងខ្ញុំ។
អានបន្ត...
-
ព្រឹត្តិការណ៍ រត់ ដើម្បីសេចក្តីស្រលាញ់ និងសុខភាពល្អ រត់ទាំងអស់គ្នា សុខភាពល្អទាំងអស់គ្នា!
ជំរុញចង្វាក់បេះដូងឲ្យកាន់តែប្រសើរជាមួយ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ “រត់ ដើម្បីសេចក្តីស្រលាញ់ និងសុភាពល្អ”!ការរត់ចម្ងាយ ៦គីឡូម៉ែត្រនេះ នឹងប្រព្រឹត្តឡើងនៅថ្ងៃទី១៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ ចំពោះថ្ងៃបុណ្យនៃសេចក្តីស្រលាញ់ សម្រាប់អ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
អានបន្ត...
-
ឆ្នាំថ្មី ប្រូម៉ូសិនថ្មី! សន្សំសំចៃលើការថែទាំសុខភាព និងការហាត់ប្រាណជាមួយហ្គាន់ហ្សេ
ហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័ត ជប៉ុន គឺជាក្លឹបហាត់ប្រាណដ៏មានឯកទេសមួយក្នុងរាជាណាចក្រកម្ពុជា
ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ច្រើនដោយសារកម្មវិធីហាត់ប្រាណមួយចំនួនដូចជា កម្មវិធី Active
កម្មវិធីរាំ កម្មវិធី
Conditioning និងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទំនើបៗចុងក្រោយបង្អស់។
ពេលនេះ ហ្គាន់ហ្សេក៏មានកម្មវិធីបញ្ចុះតម្លៃពិសេសរហូតដល់ទៅ 20% សម្រាប់...
អានបន្ត...
-
រាំលេងកម្សាន្ដជាមួយហ្គាន់ហ្សេដើម្បីធ្វើឲ្យល្ងាចថ្ងៃបុណ្យណូអែលរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ
ថ្ងៃបុណ្យណូអែល និងឆ្លងឆ្នាំកំពុងតែខិតជិតចូលដល់ តែប្រហែលជាអ្នកទាំងអស់គ្នាកំពុងតែពិបាករកពេលវាលាធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយមែនទេ ដោយសារតែការមមារញឹកខ្លាំងជាមួយការបង្ហើយការងារ និងជប់លៀងមុនបំណាច់ឆ្នាំ។តែឆ្នាំនេះ លោកអ្នកមិនបាច់បារម្ភពីការមិនបានហាត់ប្រាណនោះទេ។ លោកអ្នកអាចធ្វើការហាត់ប្រាណ ថែមទាំងបា...
អានបន្ត...
-
ចាប់បើកដំណើរការឡើងវិញហើយ!
ខានជួបគ្នាយូរហើយ សមាជិកក្លឹបហាត់ប្រាណ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ជាទីគោរព។ ពួកយើងរំភើបជាក្រៃលែងដែលថ្ងៃនេះមានដំណឹងល្អមកជូនគ្រប់គ្នា។ ក្លឹបហាត់ប្រាណ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន របស់ពួកយើងនឹងធ្វើការបើកដំណើរការនាថ្ងៃទី ១ ខែ វិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២១ នេះតទៅ ហើយពួកយើងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការវិលត្រលប់មកវិញរបស់បងប្អ...
អានបន្ត...
-
ការផ្អាកដំណើរការក្លឹបហ្គាន់ហ្សេ
ដោយសារតែមានការរីករាយដាលនៃវីរុសកូវីដ ១៩
នៅក្នុងសហគមន៍ ពួកយើងសូមជូនដំណឹងដល់សាធារណៈជនឲ្យបានជ្រាបថា
ពួកយើងបានផ្អាកដំណើរការក្លឹបហ្គាន់ហ្សេទាំងពីរសារខា គឺសាខា អាទីណា និង
សាខាអ៊ីអនម៉ល តាមគោលការណ៍ណែនាំដែលចេញដោយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា។
ពួកយើងនឹងបើកដំណើរការឡើងវិញនៅពេលដែលមានការអនុញ្ញាតពីក្រសួង។
អានបន្ត...
-
ផ្លាស់ប្តូរដើម្បីសុខភាព ជាមួយ GUNZE SPORTS JAPAN
GUNZE SPORTS JAPAN កន្លែងហាត់ប្រាណដ៏មានឯកទេសមួយក្នុងព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា បានផ្ដល់ជូនអតិថិជនទាំងថ្មី
និងចាស់នូវឱកាសរក្សារាង និងថែទាំសុខភាពជាមួយកម្មវិធី “Restart Health” (ផ្លាស់ប្តូរដើម្បីសុខភាព)។
អានបន្ត...
-
ការផ្អាកដំណើរការក្លឹបហ្គាន់ហ្សេ
ដោយសារតែមានការរីករាយដាលនៃវីរុសកូវីដ ១៩
នៅក្នុងសហគមន៍ ពួកយើងសូមជូនដំណឹងដល់សាធារណៈជនឲ្យបានជ្រាបថា ពួកយើងបានផ្អាកដំណើរការក្លឹបហ្គាន់ហ្សេទាំងពីរសារខា
គឺសាខា អាទីណា និង សាខាអ៊ីអនម៉ល រយៈពេល១៥ថ្ងៃ
តាមគោលការណ៍ណែនាំដែលចេញដោយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា។
ពួកយើងនឹងបើកដំណើរការឡើងវិញនៅពេលដែលមានការអនុញ្ញាតពីក្រស...
អានបន្ត...
-
សាខាអ៊ីអនម៉ល និងអាធីណា នឹងផ្អាកជាបណ្តោះអាសន្ន
ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាពក្នុងកាលៈទេសៈនេះ
សាខាអ៊ីអនម៉ល និងអាធីណារបស់យើងនឹងផ្អាកជាបណ្តោះអាសន្នចាប់ពីថ្ងៃអាទិត្យ ទី ៥ ខែ
មេសា ឆ្នាំ ២០២០ រហូតដល់ថ្ងៃជូនដំណឹងលើកក្រោយទៀត។
ពួកយើងនឹងបើកដំណើរការជាថ្មីម្ដងទៀតនៅពេលដែលស័ក្ដិសម។
អានបន្ត...
-
សេចក្តីជូនដំណឹងសម្រាប់ខែ មេសា
សូមជូនដំណឹងថាក្នុងកំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ
ម៉ោងដំណើរការក្នុងខែមេសារបស់សាខាអាធីណា និងអ៊ីអនម៉លរបស់យើងខ្ញុំនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។
ម៉ោងដំណើរការថ្មី:សាខាអ៊ីអនម៉លសែនសុខស៊ីធី : ៩ ព្រឹក ដល់ ៨ យប់សាខាអាធីណា : ៨ ព្រឹក ដល់ ៨:៣០ យប់
អានបន្ត...
-
បង្ហាញក្ដីស្រលាញ់របស់អ្នកតាមរយៈការរាំក្នុងថ្ងៃបុណ្យនៃសេចក្តីស្រឡាញ់នេះ!
តើលោកអ្នកមានគម្រោងទៅណាទេក្នុងថ្ងៃបុណ្យនៃសេចក្តីស្រឡាញ់? ដើម្បីឲ្យថ្ងៃនេះកាន់តែពិសេសទៀតនោះ
លោកអ្នកអាចចូលរួមរាំក្នុងកម្មវិធី Megadanz និង Zumba
របស់យើង ដែលធ្វើឡើងនៅសាខាអ៊ីអនម៉ល សែនសុខស៊ីធីក្នុងថ្ងៃទី ១៤ ខែ
កុម្ភៈ ខាងមុខនេះ!
អានបន្ត...
-
សូមចូលរួមកំសាន្តសប្បាយជាមួយកម្មវិធីរ៉ាឌីកាល់ Power និង ចង្វាក់រាំ hip-hop ទាំងអស់គ្នា!
កម្មវិធីយើងខ្ញុំរៀបចំឡើងដោយមានវត្តមានរបស់អ្នកគ្រូបង្រៀនជំនាញខាងកម្មវិធីរ៉ាឌីកាល់ពិសេស
និងលោកគ្រូបង្រៀនជំនាញខាងរាំចង្វាក់ hip-hop មកពីប្រទេសជប៉ុននៅថ្ងៃទី
៤ ខែ ធ្នូ ដោយលោកអ្នកនឹងមានឳកាសចុះឈ្មោះយកកន្លែង
សិក្សាពីអ្វីថ្មីៗដើម្បីទទួលបានរាងកាយរឹងមាំនិងសុខភាពល្អ។
អានបន្ត...
-
ចូលរួមហាត់អុកស៊ីជេណុ (Oxigeno) ដោយសេរីក្នុងទិវាយូហ្កានិងសុខភាពនៅថ្ងៃទី ១១ ខែ សីហា វេលាម៉ោង ៧:៣០ ព្រឹក
ក្លឹបហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័ត ជប៉ុនយើងខ្ញុំជាដៃគូឧបត្ថម្ភក្នុងទិវាយូហ្កានិងសុខភាពនៅថ្ងៃទី ១១ ខែ សីហា
(ថ្ងៃអាទិត្យ) សូមអញ្ចើញលោកអ្នក ចូលរូមហាត់កម្មវិធីអុកស៊ីជេណុ(Oxigeno) ដោយសេរីជាមួយយើងខ្ញុំ!
អានបន្ត...
-
រីករាយជាមួយប្រូម៉ូសិនពិសេសពីសាលាហែលទឹកកុមារ!
ប្រសិនបើលោកអ្នកចង់ឲ្យបុត្រធិតាលោកអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ផ្នែកកាយសម្បទានិងស្មារតីបានល្អ លោកអ្នកអាចអញ្ជើញមកសាខាអាធីណារបស់យើងដើម្បីចុះឈ្មោះនៅសាលារៀនហែលទឹកសម្រាប់កុមាររបស់យើងជាមួយនឹងប្រូម៉ូសិនពិសេស។
អានបន្ត...
-
ក្លឹប ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន នឹងប្រារព្ធពិធីគម្រប់ខួបជាមួយនឹងការបញ្ចុះតម្លៃដ៏ពិសេស!
ក្លឹបហាត់ប្រាណ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន នឹងប្រារព្ធពិធីគម្រប់ខួប 2ឆ្នាំ សម្រាប់សាខាអាធីណា និងពិធីគម្រប់ខួប1ឆ្នាំ សម្រាប់សាខាអ៊ីអន ម៉ល សែនសុខ ដោយផ្តល់ជូននូវការបញ្ចុះតម្លៃពិសេសក្នុងឳកាសដ៏វិសេសវិសាលនេះ!ចំពោះសមាជិករបស់ក្លឹបហាត់ប្រាណ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន លោកអ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 20%សម្រាប់ការបន្តស...
អានបន្ត...
-
អញ្ជើញមកកាន់ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ដើម្បីទទួលបានគូប៉ុងចូលហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃ ការបញ្ចុះតម្លៃ និងកាដូឆ្នាំថ្មី!
ប្រសិនបើលោកអ្នកមានបំណងចង់បានរាងកាយមាំមួន និងសុខភាពកាន់តែប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ឆ្នាំ២០១៩ ហា្គន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន គឺជាទីតាំងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយឲ្យលោកអ្នកសម្រេចបំណងប្រាថ្នាមួយនេះ។
អានបន្ត...
-
បើចង់ចេះហែលទឹកស្ទាត់ជំនាញដូចកីឡាករអូឡាំពិក ទាល់តែរៀនហែលទឹកពីម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិក
ក្លឹបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន មានកិត្តិយសក្នុងការពាំនាំម្ចាស់មេដាយមាសអូឡាំពិក កីឡាការិនី Rie Kaneto មកកាន់ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ដើម្បីចូលរួមកម្មវិធីបង្រៀនហែលទឹកដ៏ពិសេសចំនួន២វគ្គ ក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ
អានបន្ត...
-
ថែទាំសុខភាពលោកអ្នកសម្រាប់ពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ
កម្មវិធីបញ្ចុះតម្លៃរបស់ហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័ត ជប៉ុន ជំរុញឲ្យអតិថិជនកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ពីការថែទាំសុខភាព និងរាងកាយ ក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ
អានបន្ត...
-
បង្កើនសុខភាពស្បែករបស់លោកអ្នកជាមួយ ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន និងក្រុមហ៊ុន COW STYLE
ក្លឹបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ចាប់ដៃគូជាមួយក្រុមហ៊ុនផលិតសាប៊ូដុំចំណាត់ថ្នាក់លេខ១របស់របស់ប្រទេសជប៉ុន ដើម្បីផ្តល់ជូនកាដូសម្រាប់សមាជិកថ្មីៗទាំងអស់
អានបន្ត...
-
ត្រៀមខ្លួនទទួលបានបទពិសោធន៍ប្លែកពីកម្មវិធីស្ទូឌីយោដ៏ទំនើប និងថ្មីស្រឡាង
ក្លឹបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន
នឹងពាំនាំជូនសាធារណជន និងសមាជិករបស់ខ្លួននូវបទពិសោធន៍ដ៏ថ្មីស្រឡាងជាមួយនឹងកម្មវិធី
X55
អានបន្ត...
-
ទទួលបានសម្លៀកបំពាក់កីឡាដ៏ស្រស់ស្អាត និងអារម្មណ៍រីករាយស្រស់ស្រាយពី ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន និង Puma
ក្លឹបហាត់ប្រាណឈានមុខគេរបស់ប្រទេសជប៉ុន
ចាប់ដៃគូជាមួយហាងលក់សម្ភារកីឡាលំដាប់ពិភពលោក Puma ដើម្បីផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតម្លៃពិសេសសម្រាប់សមាជិករបស់ខ្លួន
អានបន្ត...
-
ការបញ្ចុះតម្លៃ និងកាដូជាច្រើនកំពុងទន្ទឹងរងចាំលោកអ្នកនៅសាខាក្លឹបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន អ៊ីអនម៉ល សែនសុខស៊ីធី
ការបញ្ចុះតម្លៃ និងកាដូជាច្រើនកំពុងទន្ទឹងរងចាំលោកអ្នកនៅសាខាក្លឹបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ
ស្ព័ត ជប៉ុន អ៊ីអនម៉ល សែនសុខស៊ីធី
អានបន្ត...
-
ចូលរួមហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូជំនាញអន្តរជាតិ
ក្លឹបហាត់ប្រាណឈានមុខគេរបស់ប្រទេសជប៉ុន នឹងរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ពិសេសមួយ
ដែលនឹងមានការចូលរួមពីសំណាក់ គ្រូជំនាញ (Master Trainers) ពីប្រទេសជប៉ុន
អានបន្ត...
-
ទទួលបានសុខភាពល្អ និងរាងកាយរឹងមាំសម្រាប់ពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីខាងមុខនេះ
កម្មវិធីប្រូម៉ូសិនសម្រាប់ចូលឆ្នាំខ្មែររបស់ក្លឹបហាត់ប្រាណ
ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន នឹងផ្តល់ជូនអតិថិជននូវឱកាសក្នុងការចាប់ផ្តើម ចូលរួម និងបញ្ចប់ពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីខ្មែរដោយក្តីសោមនស្សរីករាយ
ទន្ទឹមនឹងទទួលបានសុខភាពល្អនិងរាងកាយមាំមួន
អានបន្ត...
-
បង្កើនសមត្ថភាពហែលទឹករបស់បុត្រធីតាលោកអ្នកឲ្យដូចកីឡាករអាជីព!
ហា្គន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ផ្តល់ជូនឱកាសដ៏កម្រសម្រាប់បុត្រធីតាលោកអ្នកក្នុងការចូលរួមវគ្គហែលទឹកបែបឯកទេស
ដែលនឹងត្រូវបង្រៀនដោយផ្ទាល់ពីសំណាក់កីឡាករលំដាប់អូឡាំពិកនិងជាតារាហែលទឹកដ៏ល្បីឈ្មោះរបស់ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា
គឺកីឡាករ ហែមថុន ពន្លឺ។
អានបន្ត...
-
ចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីដោយប្រែក្លាយរាងកាយលោកអ្នកឲ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ
ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ចូលរួមអបអរពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំចិនជាមួយនឹងការបញ្ចុះតម្លៃ
និងកាដូសម្រាប់សមាជិកថ្មី
អានបន្ត...
-
ចាប់ផ្តើមឆ្នាំ២០១៨ ដោយប្រែក្លាយខ្លួនអ្នកទៅជាមនុស្សថ្មី ដែលមានសុខភាពល្អ និងរាងកាយមាំមួន
ក្លឹបហាត់ប្រាណហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន មានក្តីរីករាយជាខ្លាំងក្នុងការផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតម្លៃពិសេសសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
អានបន្ត...
-
Xmas Fitness Promo
ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ចូលរួមអបអរសាទរពិធីបុណ្យណូអែលជាមួយនឹងការបញ្ចុះតម្លៃពិសេសសម្រាប់ខែធ្នូ
អានបន្ត...
-
ការបើកសម្ពោធក្លឹបកីឡាហ្គាន់ ហ្សេ ស្ព័ត នៅក្នុងផ្សារទំនើប AEON MALLសាខាទី២ នៅរាជធានីភ្នំពេញ នារដូវក្តៅក្នុងឆ្នាំ២០១៨
ក្រុមហ៊ុន ហ្គាន់ ហ្សេ ខេមបូឌា ខូអិលធីឌី ដែលមានការិយាល័យកណ្តាលនៅតំបន់ Kukita នៃទីក្រុងអូសាកា និងមាននៅទីក្រុង Hyogo ដែលគ្រប់គ្រងដោយប្រធាន KODAMA NODOKA និងលោក MASAYUKI SATO ជាប្រធានគ្រប់គ្រងនៅតំបន់ Amagasaki ។
អានបន្ត...
-
ទទួលបានរាងកាយរឹងមាំ ព្រមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតពី ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន សម្រាប់ឱកាសបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌនេះ
ភ្នំពេញ ថ្ងៃទី០១ ខែកញ្ញា៖ បន្ថែមពីលើកម្មវិធីស្ទូឌីយោថ្មីៗ សម្ភារបរិក្ខារទំនើបៗ ព្រមទាំងគ្រូបង្ហាត់បន្ថែមជាច្រើនរូប ក្លិបហាត់ប្រាណឯកទេស ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន កំពុងរៀបចំកម្មវិធីបញ្ចុះតម្លៃពិសេសសម្រាប់អតិថិជនទាំងអស់ក្នុងឱកាសបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌខាងមុខនេះ។ក្លិបហាត់ប្រាណ ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងបរិវេណបុរីប៉េង...
អានបន្ត...
