ចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយក្បាច់គុន

ហ្វៃដូ

កម្មវិធីសកម្ម

ហ្វៃដូលាយបញ្ចូលគ្នារវាងសិល្បៈក្បាច់គុន និងប្រដាល់។ ដោយប្រើប្រាស់ការដាល់ ធាក់ រង និងការលោតអន្ទាក់ ហ្វៃដូមានលក្ខណៈសប្បាយៗ ហើយជាលំហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាព​ និងមានជម្រើសដ៏អស្ចារ្យ។

រយៈពេល
45នាទី
កម្រិត
ខ្លាំង
ដុតកាឡូរី
600 - 840
បានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង
ប្រដាល់ ក្បាច់គុន សប្បាយរីករាយ Cardio និងការពង្រឹងកម្លាំង