ស្វែងយល់ពីកម្មវិធីរបស់យើងចាប់ពីការរាំ ដល់កម្មវិធីសកម្ម

កម្មវិធីស្ទូឌីយោ

ស្វែងយល់ពីកម្មវិធីរបស់យើងចាប់ពីការរាំ ដល់កម្មវិធីសកម្ម

កម្មវិធីស្ទូឌីយោ

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន

ជ្រើសរើសគម្រោងរបស់អ្នក

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន

ជ្រើសរើសគម្រោងរបស់អ្នក

ជួបអ្នកជំនាញកាយសម្បទារបស់អ្នក

គ្រូបង្វឹក

  • កញ្ញា សម្បត្តិ រដ្ឋា

    អ្នកផ្តល់ព័ត៌មាន

    ជំនាញ

    X55 ​និង មេហ្គាដានស៍

  • កញ្ញា គា ចាន់ណារី

    អ្នកផ្តល់ព័ត៌មាន

    ជំនាញ

    Oxigeno and Yoga

  • កញ្ញា ម៉ែន គន្ធា

    អ្នកផ្តល់ព័ត៌មាន

    ជំនាញ

    អុកស៊ីជេណុ

ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត (ខេមបូឌា) ខូអិលធីឌី

សុខភាព &
លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា

សួស្តី! សូមស្វាគមន៍មកកាន់ហ្គាន់ហ្សេ ស្ព័ត ជប៉ុន ជាក្លិបហាត់ប្រាណតែមួយគត់ក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ ដែលផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណឯកទេសស្តង់ដាប្រទេសជប៉ុន ដែលជួយលោកអ្នកបង្កើននូវថាមពល ការបត់បែនខ្លួន និងសុខភាពល្អ។ សូមអញ្ជើញមកកាន់ទីនេះ ដើម្បីសម្រេចនូវគោលដៅសុខភាពដែលអ្នកប្រាថ្នា​ ហើយទទួលបានរាងកាយរឹងមាំ រហ័សរហួន និងស្រស់ស្អាត។

ស្វែងរកយើងដែលនៅក្បែរផ្ទះ កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក

ទីតាំងរបស់យើង

អាធីណា

តាមបណ្តោយផ្លូវជាតិលេខ០១ ភូមិបឹងឈូក សង្កាត់និរោធ ខណ្ឌច្បារអំពៅ រាជធានីភ្នំពេញ (ស្ថិតនៅក្នុងបរិវេណ បុរីប៉េងហួត ដឹស្តា ផ្លាទីនីម អាធីណា)
ម៉ោងដំណើរការ៖ ៦ព្រឹក ដល់៩យប់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (លើកលែងថ្ងៃទី១៥ និងថ្ងៃបំណាច់ខែ)

មេរា ហ្គាឌិន

ភូមិ ព្រែកថ្លឹង សង្កាត់ ជើងឯក ខណ្ឌដង្កោ  រាជធានីភ្នំពេញ (ស្ថិតនៅក្នុងបរិវេណ បុរីប៉េងហួត ដឹស្តា មេរាហ្គាឌិន)
ម៉ោងដំណើរការ៖ ៩ព្រឹក ដល់៩យប់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (លើកលែងថ្ងៃទី១៥ និងថ្ងៃបំណាច់ខែ)

ស្វែងរកយើងដែលនៅក្បែរផ្ទះ កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក

ទីតាំងរបស់យើង

អាធីណា

តាមបណ្តោយផ្លូវជាតិលេខ០១ ភូមិបឹងឈូក សង្កាត់និរោធ ខណ្ឌច្បារអំពៅ រាជធានីភ្នំពេញ (ស្ថិតនៅក្នុងបរិវេណ បុរីប៉េងហួត ដឹស្តា ផ្លាទីនីម អាធីណា)
ម៉ោងដំណើរការ៖ ៦ព្រឹក ដល់៩យប់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (លើកលែងថ្ងៃទី១៥ និងថ្ងៃបំណាច់ខែ)

ជូមីរ៉ាហ៍

តាមបណ្តោយផ្លូវជាតិលេខ០៦ ភូមិព្រែកលៀប សង្កាត់ព្រែកលៀប ខណ្ឌជ្រោយចង្វារ រាជធានីភ្នំពេញ (ស្ថិតនៅក្នុងបរិវេណ បុរីប៉េងហួត ដឹស្តា ជូមីរ៉ាហ៍)
ម៉ោងដំណើរការ៖ ៧ព្រឹក ដល់៩យប់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (លើកលែងថ្ងៃទី១៥ និងថ្ងៃបំណាច់ខែ)

មេរា ហ្គាឌិន

ភូមិ ព្រែកថ្លឹង សង្កាត់ ជើងឯក ខណ្ឌដង្កោ  រាជធានីភ្នំពេញ (ស្ថិតនៅក្នុងបរិវេណ បុរីប៉េងហួត ដឹស្តា មេរាហ្គាឌិន)
ម៉ោងដំណើរការ៖ ៩ព្រឹក ដល់៩យប់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (លើកលែងថ្ងៃទី១៥ និងថ្ងៃបំណាច់ខែ)

ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក

កាលវិភាគថ្នាក់ស្ទូឌីយូ!

  • 9:30AM – 10:15AM

    កម្មវិធី

    X55

    គ្រូបង្វឹក

    ស្រីលក្ខ៍

  • 8:30AM – 9:15AM

    កម្មវិធី

    Cardio

    គ្រូបង្វឹក

    បុរស

  • 7:15PM – 8:00PM

    កម្មវិធី

    X55

    គ្រូបង្វឹក

    ពិសី

  • 6:15PM – 7:00PM

    កម្មវិធី

    ហ្វៃដូ

    គ្រូបង្វឹក

    វ៉ាន់ឌី

  • 9:30AM – 10:15AM

    កម្មវិធី

    យូហ្គា

    គ្រូបង្វឹក

    ជីវន់

  • 8:30AM – 9:15AM

    កម្មវិធី

    ហ្វៃដូ

    គ្រូបង្វឹក

    ម៉េងលី

  • 7:15PM – 8:00PM

    កម្មវិធី

    ផៅវ័រ

    គ្រូបង្វឹក

    ម៉េងលី

  • 6:15PM – 7:00PM

    កម្មវិធី

    មេហ្គាដានស៍

    គ្រូបង្វឹក

    ស្រីលក្ខ៍

  • 9:30AM – 10:15AM

    កម្មវិធី

    អុកស៊ីជេណុ

    គ្រូបង្វឹក

    ពិសី

  • 8:30AM – 9:15AM

    កម្មវិធី

    ផៅវ័រ

    គ្រូបង្វឹក

    ធារាជ

ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក

កាលវិភាគថ្នាក់ស្ទូឌីយូ!

  • 9:30AM – 10:15AM

    កម្មវិធី

    X55

    គ្រូបង្វឹក

    ស្រីលក្ខ៍

  • 8:30AM – 9:15AM

    កម្មវិធី

    Cardio

    គ្រូបង្វឹក

    បុរស

  • 7:15PM – 8:00PM

    កម្មវិធី

    X55

    គ្រូបង្វឹក

    ពិសី

  • 6:15PM – 7:00PM

    កម្មវិធី

    ហ្វៃដូ

    គ្រូបង្វឹក

    វ៉ាន់ឌី

  • 9:30AM – 10:15AM

    កម្មវិធី

    យូហ្គា

    គ្រូបង្វឹក

    ជីវន់

  • 8:30AM – 9:15AM

    កម្មវិធី

    ហ្វៃដូ

    គ្រូបង្វឹក

    ម៉េងលី

  • 7:15PM – 8:00PM

    កម្មវិធី

    ផៅវ័រ

    គ្រូបង្វឹក

    ម៉េងលី

  • 6:15PM – 7:00PM

    កម្មវិធី

    មេហ្គាដានស៍

    គ្រូបង្វឹក

    ស្រីលក្ខ៍

  • 9:30AM – 10:15AM

    កម្មវិធី

    អុកស៊ីជេណុ

    គ្រូបង្វឹក

    ពិសី

  • 8:30AM – 9:15AM

    កម្មវិធី

    ផៅវ័រ

    គ្រូបង្វឹក

    ធារាជ

មើលសកម្មភាពថ្មីៗរបស់យើង

កម្រងរូបភាព វីដេអូ

  • ព័ត៌មានខែ​ឧសភា 27, 2026

    យូហ្គា vs ការហាត់ប្រាណ៖ ការប្រៀបធៀបផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវសម្រាប់ចិត្ត និងរាងកាយ

  • ព័ត៌មានខែ​មេសា 24, 2026

    ការវាយប្រហារដោយរលកកម្ដៅ (Heatstroke) គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត

  • ព័ត៌មានខែ​មេសា 21, 2026

    Happy 1st Anniversary, Mera Garden